thermal pro SNI - a tak przy okazji gdy jestem na dwoch tabletkach i rano mam szkole a trening kolo 19 to wziasc rano 1 przed treningiem jedna czy dwie kolo 17 ?? < " Budzić się rano ze spokojem - zwykłe marzenie moje " >
thermal pro SNI - a tak przy okazji gdy jestem na dwoch tabletkach i rano mam szkole a trening kolo 19 to wziasc rano 1 przed treningiem jedna czy dwie kolo 17 ?? i analogicznie gdy trening o 16 ? < " Budzić się rano ze spokojem - zwykłe marzenie moje " >
Quart, Grasik mam do was pytanko biorąc termala 1kap dziennie w celu redukcyjnym ( początek brania) brać go do południa czy przed treningiem (ok 20 zaczynam nie stosuje aerobów po treningu staram się utrzymyewać tępo treningu - 120-130 tętno dodatkowo ograniczam ilość W na korzyść B i T zachowując mały deficyt kaloryczny -nie zależy mi na szybkim [...]
[...] trening obwodowy dzielony tętno utrzymuje mi się na średnim poziomie ok 110-120 Mam czas tylko od 20 ( praca rodzina etc.) gdy wejdę na większą dawkę to podzielę na rano i przed treningiem ( ale na razie chcę pozostać ok 2tygodni na 20mg ) czy trening 3*tydz po ok 1h i gra w nogę 1*tydz 1,5h jest wystarczające przy eca czy trzeba zwiększyć [...]
najlepiej jakbys brał przed treningiem 30-60min ale mozesz miec problemy z zasnieciem-to juz zalezy od tego jak bardzo Twoj organizm jest 'wrazliwy' na therme ale jezli jest wrazliwy,to wiadomo - bierz z rana "czy trening 3*tydz po ok 1h i gra w nogę 1*tydz 1,5h jest wystarczające przy eca czy trzeba zwiększyć częstotliwość" to zkolei [...]
[...] jestem okolo godziny 17.00. ponadto codziennie rano o 7.00 chodze na basen - okolo 40 min ciaglego plywania (byla plywaczka). jak zazywac thermala? czy brac na okolo 30min przed treningiem na silowni 1 kaps, ewentualnie po jakims czasie zwiekszyc do 2 kapsow? ddodam ze oczywiscie chcialabym zrzucic pare kilo.jak stosowac therme w takim ukladzie [...]
ten thermal to wspaniały supl jade na jednym i tak narazie zostane biore wcześniej półtorej godziny przed treningiem i jest super dzis gralo mi sie cudownie i wychodzi rzeźba rzeczywiście przestałem sie ważyc ciągle jak dawniej tylko centymetr i lustro pozdr dla ekspertów to wszystko działa tak jak trzeba dieta suple oj nabrałem okrutnej chęci do [...]
[...] tygodniowym uzywaniu TP nagle zaczelo mi cisnienie skakac. moze przyczyna bylo to, ze w piewszym dniu wziolem 1tabs., w drgim, trzecim i cwartym 2tabs, po tym zszedlem na 1 przed treningiem ok. 1.5 do 2 godz. w gornych granicach (cisnienie) dochodzilo do 110-115/150-170. chwilowo lub nie (jeszcze nie wiem) odatwwilem TP, i po trzech dniach [...]
witam z tymi 2-ma godzinami, to chodzilo mi ze biore na 1.5-2 godzin przed treningiem TP. a trening trwa 1 godzine. a co z witaminami, mialo to jakis wplyw? pozdr.
KUPILEM therme pro (prolaba) zaczalem ja brac i szczerze mowiac za wiele mi nie daje i za bardzo jej nie odczuwam pozatym ze po 10 minutach od tego jak je wezme zaczyna mnie troche serducho kuc przez jakies 20 minut. biore po 2 codziennie przed treningiem
[...] że jak się czuję senny to po wzięciu tego senność nie przechodzi, zero pobudzenia. Posunąłem się nawet do tego by zrobić mały test na sobie i jednego dnia na pół godziny przed treningiem 4 kapsułki na raz i wypiłem mocną kawę a potem red bulla (wiem to było już przegięcie).....ale......zero stresu - ciśnionko mi nawet nie skoczyło, wogóle [...]
No to i ja mam pytanko w piatek przysxla therma. wziolem jedna kapsulke i po ok 15 min cieplo mi sie jakos zrobilo pozniej zupelnie przed treningiem(ok 30 min po zarzyciu) jazda troszke jak na fecie(zwiekszona potliwosc czeste wc) w sobote wziolem znow jedna ale dizalanie bylo duzo slabsze praktycznie tylko godzinke czulem piatkowy stan. Dzis jest [...]
ok to dzisiaj przed treningiem wezme jeszcze 1 bo gdzies o 11 wzialem 2. jutro zrobie dzien przerwy a piatek wezem 2 i wg ciebie jak dlugo mam jechac na 2 tabsach?
[...] m.in. baaaaaardzo mocno wzmaga potliwsc i przez to powoduje utrate wody z organizmu. Kretayna powoduje zatrzymywanie wody w miesniach. wiec chyba to sie wyklucza, no chyba ze bierzesz thermala tylko przed treningiem zeby miec wieksza wydolnosc i wiecej zapalu do cwiczen. ale wtedy ja naprzyklad bym sie zdecydowal albo kreatyna albo thermal.
Witam . Zamowilem juz terme niedlugo powinna do mnie dojść :) , tylko pojawił się pewien problem z dawkowaniem . Jak mam brac therme 30 minut przed treningiem jeżeli na siłownie chodze o godz 21 a biegac ide kolo 22 . Czy jedynym wyjsciem jest przesuniecie treningu (co będzie bardzo trudne , gdyż pózno kończe lekcje) czy może po prostu o wiele [...]
Zakupiłem sobie Thermala i na wypróbowanie przed treningiem na lodzie (trenuję hokej) wziąłem sobie 2 tabsy i chodziłem jak formuła. Mówili mi, że zachowujęsię jakby mnie ze smyczy spuścili. Czułem to coś ;) Jak będę dawkować w ten sposób to będzie dobrze: 1 tydzień - 1 tab. 2 tydzień - 2 tab 3 tydzień - 4 tab napiszcie mi tylko kiedy to mam [...]
Więc tak: jak będę brał na początku 1 to przed treningiem o 7.20, później jak 2 to rano i ok 12, następnie jak 3 to 2 rano i jedną po południu, a 4 to jedną biorę ok 7.20, następną ok 11.30 i czwartą ok 16. A witaminki jak brać żeby było dobrze? Zeby mnie baniak nie nasuwał ...
Wydaje mi sie, że nie.. debat było na ten temat wiele.. bez głębszych wniosków.. jeżeli będziesz brała tylko przed treningiem to myśle, że powinno być OK.
Ja kupiłem Thermę Prolaba na allegro, wziąłem przed treningiem (trenuję o 8 rano), rzeczywiście dopałkę miałem niezłą :), ale dziś wziąłem 2 kapsy (rano i o 15) i prawie nic... Czyżby mój organizm przyzwyczaił się po 1 dniu do efki ???? Troszkę się pocę, ale nie mam już takich jazd jak za pierwszym razem tzn. wczoraj. A tak w ogóle NIE KUPUJCIE [...]
Hmmm przeciez biorac Therme przed treningiem na silce spali sie miecho ...?Powiedzcie jaki bedzie tego efekt ?? Czy biorac kretke i Therme spale tluszcz a jednoczesnie przybedzie mi miecha? Czy moze bardziej sie oplaca dokonczyc Therme spalic to co mam spalic i pozniej zaczac cykl kretki . Tak , no chyba moj organizm delikatnie przyzwyczail sie [...]
Therma Pro
